ļ»æ Pradžia | Kontaktai | Privatumo politika Pradžia Stilius Grožis Namai Receptai Ä®vairenybÄ—s Humoras Atvirukai Å ventÄ—s VestuvÄ—s Gimtadienis Mintys Reklama PanaÅ�Å«s straipsniai Kaip bÅ«ti gražiai Kad plaukai blizgÄ—tų Kad plaukai augtų greiĨiau Spuoguota veido oda. KÄ… daryti? Kaip atsikratyti pilvo Japonių grožio paslaptys Kaip numesti svorio Kad veido oda bÅ«tų skaisti Kaip atsikratyti celiulito MankÅ�ta akims Veido mankÅ�ta Eteriniai aliejai Kaklo odos priežiÅ«ra Kaip teisingai peÅ�ioti antakius Kaip atrodyti jaunesnei Veido kaukÄ— iÅ� braÅ�kių Vasaros dieta Holivudo žvaigždžių dietos Garsenybių dietos Kaip greitai ir saugiai ÄÆdegti Produktai, padedantys sulieknÄ—ti Sluoksniuojasi nagai. KÄ… daryti? KasdienÄ— veido priežiÅ«ra Kaip plauti galvÄ… KasdienÄ— rankų priežiÅ«ra Spanguolių ekstraktas odai Garsenybių dietos | Dietos Garsenybių dietos 2010-06-11 | www.decotopics.com Norite sužinoti, kokios yra garsenybių lieknÄ—jimo paslaptys? Kylie Minogue DainininkÄ— pastebÄ—jo žymaus daktaro MiÅ�elio Montinjako dietÄ…. BÅ«tent Å�ios dietos dÄ—ka dainininkÄ— pakoregavo savo kÅ«no linijas ir palaiko dabartinÄÆ savo kÅ«no svorÄÆ. Laikantis Å�ios dietos, reikia valgyti tris kartus per dienÄ…. Vaisiai, daržovÄ—s, grÅ«dų duona, javai, liesa mÄ—sa ā€“ toks yra dainininkÄ—s racionas. Tarp valgymų ji geria daug vandens. Jokio alaus, cukraus, bulvių ir ryžių! Heidi Klum VokieĨių supermodelis laikosi griežtos dietos ā€˛Maksimalus Niujorko kÅ«no planasā€�. Å i dieta leido Heidei demonstruoti madas praÄ—jus vos Å�eÅ�iems mÄ—nesiams po antrojo gimdymo. Alkoholis, duona, krakmolingi angliavandeniai, kofeinas, pieno produktai, saldumynai, vaisiai ir riebÅ«s patiekalai ā€“ visa tai laikantis Å�ios dietos griežtai draudžiama. Per dienÄ… H. Klum suvartodavo ne daugiau kaip 1200 kalorijų, valgydavo liesÄ… ir proteinų gausų maistÄ…, daržoves. Leidžiama patiekalus pagardinti linų sÄ—menų ar alyvuogių aliejumi, kramsnoti moliÅ«gų sÄ—klas ir saulÄ—grąžas. Valgoma griežtai kas tris valandas. 90 min. kasdien privalu praleisti treniruoklių salÄ—je. Griežtoji dieta skirta toms, kurioms gyvybiÅ�kai svarbu sulieknÄ—ti per dvi savaites. Cher Cher maitinasi pagal Lolandos Bergman sistemÄ…, kurios pagalba per 1,5 mÄ—nesio galima atsikratyti 5 kilogramų. Neleidžiama valgyti rieÅ�utų, saulÄ—grąžų sÄ—klų, sviesto, Å�okolado, avokadų, majonezo, margarino ir riebesnių nei 1% pieno produktų. Per dienÄ… galima suvartoti iki 25 gramų riebalų, o mÄ—sÄ… rekomenduojama valgyti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitÄ™. Galite iki soties valgyti vaisių ir daržovių, ir ne reĨiau kaip 5 kartus per dienÄ…. Oprah Winfrey Amerikos televizijos žvaigždÄ— stengiasi nepriaugti svorio ir kaskart profilaktiÅ�kai laikosi 21 dienos iÅ�krovos dietos. Dietos esmÄ—: maitintis reguliariai, bet po mažai ir sveikai. Nevalgyti vÄ—liau kaip trys valandos prieÅ� miegÄ…. Dietos nauda: valo organizmÄ…, nes suteikia daug lÄ…stelienos, neleidžia kauptis nuodingosioms medžiagoms, skaistina odÄ… ir skatina medžiagų apykaitÄ…. Rezultatas: per 21 dienÄ… galima netekti 3ā€“5 kg svorio. ValgiaraÅ�Ĩio pavyzdys. VÄ—liau kaip po 19 valandos Oprah Winfrey nevalgo. Vakare geria vien vandenÄÆ, o visÄ… dienÄ… gurkÅ�noja nesaldintÄ… žaliÄ…jÄ… arbatÄ… (iki 5 puodelių per dienÄ…). Daugiau gerti arbatos nepatartina, nes, anot mokslininkų, arbatoje esanĨių polifenolių perteklius kenkia kepenims. Laikydamasi valomosios dietos, Oprah Winfrey nevartoja kofeino, cukraus, alkoholio, miltinių bei gyvulinÄ—s kilmÄ—s produktų, taip pat greito maisto. Per pusryĨius televizijos garsenybÄ— suvalgo po stiklinÄ™ Å�viežių mÄ—lynių arba braÅ�kių, kelis rieÅ�utus ir iÅ�geria sojų pieno ir agavų vaisių kokteilio. Per prieÅ�pieĨius alkÄÆ numalÅ�ina lÄ—kÅ�tele pievagrybių sriubos su laukiniais ryžiais. Užkandžiams renkasi saujelÄ™ skrudintų migdolų. PietÅ«s ā€“ lÄ—kÅ�telÄ— daržovių troÅ�kinio, o kartais nedidelÄ— porcija mÄ—gstamų alyvuogių aliejuje keptų bulvių su Å�viežiomis salotomis (kad nejustų diskomforto). VakarienÄ— ā€“ lÄ—kÅ�telÄ— salotų, pagardintų smulkintais rieÅ�utais arba stiklinÄ— trintų spanguolių ar bruknių su Å�aukÅ�teliu medaus. Sophie Loren Na, o apie Sophie Loren gebÄ—jimÄ… iÅ�likti jaunatviÅ�ka ir žavia jau seniai sklando legendos. AktorÄ— mÄ—gsta pasakoti, kaip nepaprastai ji mÄ—gsta makaronus, bet... jų nevalgo. Ji labai retai ragauja mÄ—sos, kasdien iÅ�geria daug vandens. Kiti trys senjoros Sophios tabu ā€“ bulvių traÅ�kuĨiai, cigaretÄ—s ir alkoholiniai kokteiliai. Pagrindiniai jos valgiaraÅ�Ĩio ingredientai ā€“ sÅ«ris, daržovÄ—s ir vaisiai. Remejai © 2009-2022 decotopics@decotopics.com