ļ»æ Pradžia | Kontaktai | Privatumo politika Pradžia Stilius Grožis Namai Receptai Ä®vairenybÄ—s Humoras Atvirukai Å ventÄ—s VestuvÄ—s Gimtadienis Mintys Reklama PanaÅ�Å«s straipsniai Kaip bÅ«ti gražiai Kad plaukai blizgÄ—tų Kad plaukai augtų greiĨiau Spuoguota veido oda. KÄ… daryti? Kaip atsikratyti pilvo Japonių grožio paslaptys Kaip numesti svorio Kad veido oda bÅ«tų skaisti Kaip atsikratyti celiulito MankÅ�ta akims Veido mankÅ�ta Eteriniai aliejai Kaklo odos priežiÅ«ra Kaip teisingai peÅ�ioti antakius Kaip atrodyti jaunesnei Veido kaukÄ— iÅ� braÅ�kių Vasaros dieta Holivudo žvaigždžių dietos Garsenybių dietos Kaip greitai ir saugiai ÄÆdegti Produktai, padedantys sulieknÄ—ti Sluoksniuojasi nagai. KÄ… daryti? KasdienÄ— veido priežiÅ«ra Kaip plauti galvÄ… KasdienÄ— rankų priežiÅ«ra Spanguolių ekstraktas odai Grožio receptai | PriemonÄ—s nuo celiulito Kaip atsikratyti celiulito 2010-06-19 | www.decotopics.com Celiulitas - specifinis moterų riebalinÄ—s medžiagos pakitimas, kuomet dÄ—l ÄÆvairių faktorių sutrinka mikrocirkuliacija ir limfos atitekÄ—jimas. Tada odos pavirÅ�iuje atsiranda kauburÄ—liai, taip vadinama apelsino žievelÄ—. Jei tvirtai apsisprendÄ—te kovoti su Å�iuo reiÅ�kiniu, kamuojanĨiu daugybÄ™ moterų nepriklausomai nuo svorio ar amžiaus, apsiginkluokite valia ir pasistenkite laikytis žemiau apraÅ�ytų priemonių. PriemonÄ—s nuo celiulito Organizmo valymas nuo toksinų. NorÄ—dama atsikratyti celiulito pirmiausia turÄ—tumÄ—te iÅ�valyti organizmÄ… nuo toksinių medžiagų. Atsisakykite nikotino bei kofeino, venkite per daug druskos bei riebalų, gerkite daug vandens. Subalansuota mityba. RacionÄ… turÄ—tų sudaryti kiauÅ�iniai, soja, Å�pinatai, kalafiorai, rieÅ�utai, aisbergo salotos, obuoliai. Vaisiuose ir daržovÄ—se yra daug antioksidantų, kurie valo lÄ…steles nuo laisvųjų radikalų. Taip pat patariama valgyti neriebų, daug baltymų turintÄÆ maistÄ… ā€“ kalakutienos, neriebios mÄ—sos, žuvies, ankÅ�tinių daržovių, liesus pieno produktus. Lengvai pasisavinamų angliavandenių bei gyvulinÄ—s kilmÄ—s riebalų vertÄ—tų atsisakyti, arba kiek ÄÆmanoma sumažinti. GÄ—rimai. StenkitÄ—s iÅ�gerti bent po 1 litrÄ… vandens per dienÄ…, taip pat puodelÄÆ Å¾alios arbatos ir stiklinÄ™ Å�viežių sulĨių. Saldžių, gazuotų gÄ—rimų reikÄ—tų atsisakyti. MankÅ�ta. Namuose atlikite mankÅ�tÄ…, kuri padÄ—tų stiprinti kojas bei mesti svorÄÆ nuo Å�launų. RinkitÄ—s pratimus, kurie didina vidinÄ™ Å�launų raumenų masÄ™, pvz., vaikÅ�Ĩiokite, važinÄ—kitÄ—s dviraĨiu, lipkite laipteliais, iÅ�bandykite jogÄ…, aerobikÄ… ir pan. DidÄ—jantys raumenys tiesiog ā€˛iÅ�stumsā€� riebalus, oda taps stangresnÄ— bei lygesnÄ—. Svarbiausia ā€“ mankÅ�tinkitÄ—s reguliariai. Vandens procedÅ«ros. Nukreipkite ÄÆ klubus bei Å�launis stipriÄ… duÅ�o srovÄ™, keletÄ… minuĨių pamasažuokite sukamaisiais judesiais. Tada pamankÅ�tinkite odos kraujagysles kontrastiniu duÅ�u (Å�alta srovÄ— priverĨia jas susitraukti, o Å�ilta ā€“ iÅ�siplÄ—sti). Taip paspartinsite kraujo ir medžiagų apykaitÄ…. KosmetinÄ—s priemonÄ—s. Kasdien po duÅ�o kÅ«nÄ… ÄÆtrinkite anticeliulitinių kremu. Masažas. Pagyvinkite kraujo apytakÄ…, kuri padÄ—s skaidyti riebalus, masažo pagalba ā€“ galite naudoti Å�iurkÅ�tų Å�epetÄÆ ar specialų masažuoklÄÆ. Kas antrÄ… dienÄ… rekomenduojama pamasažuoti problemines zonas kavos tirÅ�Ĩiais. NepamirÅ�kite, kad nei viena iÅ� Å�ių priemonių nebus veiksminga, jei nepaisysite likusiųjų. Remejai © 2009-2022 decotopics@decotopics.com