|
|
Kaip būti gražiai
|
Kad plaukai blizgėtų
|
Kad plaukai augtų greičiau
|
Spuoguota veido oda. Ką daryti?
|
Kaip atsikratyti pilvo
|
Japonių grožio paslaptys
|
Kaip numesti svorio
|
Kad veido oda būtų skaisti
|
Kaip atsikratyti celiulito
|
Mankšta akims
|
Veido mankšta
|
Eteriniai aliejai
|
Kaklo odos priežiūra
|
Kaip teisingai pešioti antakius
|
Kaip atrodyti jaunesnei
|
Veido kaukė iš braškių
|
Vasaros dieta
|
Holivudo žvaigždžių dietos
|
Garsenybių dietos
|
Kaip greitai ir saugiai įdegti
|
Produktai, padedantys sulieknėti
|
Sluoksniuojasi nagai. Ką daryti?
|
Kasdienė veido priežiūra
|
Kaip plauti galvą
|
Kasdienė rankų priežiūra
|
Spanguolių ekstraktas odai
|
|
|
Kaklo odos priežiūra
2010-06-16 | www.decotopics.com
Kaklo oda yra storesnė negu veido, tačiau ji lengvai raukšlėjasi. Tad puoselėdamos veido odą, nepamirškite ir apie kaklą.
- Kas vakarą tepdamos veidą maitinamuoju kremu, būtinai patepkite ir kaklą.
- Apskritai veidą ir kaklą reikėtų vertinti kaip vienetą, tad procedūromis, kurias atliekate veidui, – palepinti ir odą iki raktikaulių.
- Kol prausiatės duše, nepagailėkite keleto minučių ir pamasažuokite kaklą plaušine sukamaisiais judesiais, tai pagerins kraujo apykaitą.
- Kaklo odai labai naudingas šalto vandens dušas, kuo ilgiau leiskite šaltą vandenį ant kaklo. Žinoma,
jei esate peršalusi, jokiais būdai neatlikite šios procedūros.
- Saulė – pagrindinis plonos kaklo odos priešas. Jei intensyviai deginatės, nepamirškite vis patepti jo apsauginiu kremu.
Kaip tepti kaklą kremu
- Uždėkite šiek tiek kremo ant delnų ir šiuos ištrinkite, tada kaire ranka tepkite dešinę kaklo pusę, dešine – kairę.
- Nesistenkite įtrinti, tik lengvai užtepkite braukdamos iš apačios į viršų.
- Procesą baikite lengvai paplekšnodamos delnų viršumi, o po smakru – smarkiau pastuksendamos pirštais.
- Leistis nuo kaklo žemyn galima tik vienoje vietoje – nuo ausų spenelių pečių link.
- Kaklo vidurį geriau liesti labai švelniai, mat energingai trindamos galite sutrikdyti ten esančios skydliaukės veiklą.
Pratimai kaklo odai
- Sukite galvą ratu iš kairės į dešinę (10 kartų) ir iš dešinės į kairę (taip pat 10 kartų).
- Atsigulkite ant nugaros, rankas ištieskite prie klubų. Lėtai kelkite galvą, kol smakru paliesite krūtinę,
tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite 5 – 10 kartų.
- Atsisėskite ant delnų. Lėtai lenkite galvą i kairę pusę ir bandykite pasiekti kairį petį. Tą patį darykite
ir į dešinę pusę, bandydamos paliesti dešinį petį. Atlikdamos pratimą nekelkite pečių. Kartokite 5 – 10 kartų.
|
|
|
