|
|
Kaip būti gražiai
|
Kad plaukai blizgėtų
|
Kad plaukai augtų greičiau
|
Spuoguota veido oda. Ką daryti?
|
Kaip atsikratyti pilvo
|
Japonių grožio paslaptys
|
Kaip numesti svorio
|
Kad veido oda būtų skaisti
|
Kaip atsikratyti celiulito
|
Mankšta akims
|
Veido mankšta
|
Eteriniai aliejai
|
Kaklo odos priežiūra
|
Kaip teisingai pešioti antakius
|
Kaip atrodyti jaunesnei
|
Veido kaukė iš braškių
|
Vasaros dieta
|
Holivudo žvaigždžių dietos
|
Garsenybių dietos
|
Kaip greitai ir saugiai įdegti
|
Produktai, padedantys sulieknėti
|
Sluoksniuojasi nagai. Ką daryti?
|
Kasdienė veido priežiūra
|
Kaip plauti galvą
|
Kasdienė rankų priežiūra
|
Spanguolių ekstraktas odai
|
|
|
Produktai, padedantys sulieknėti
2010-06-07 | www.decotopics.com
Lieknėti bus lengviau, jei reguliariai vartosite šiuos produktus:
Neriebūs pieno produktai (jogurtas, kefyras, varškė, rūgpienis)
Šie produktai aprūpina jūsų organizmą kalciu, kuris padeda gaminti hormoną kalcitriolį, kuris verčia ląsteles sudeginti daugiau riebalų.
Baltyminis maistas (vištiena, kalakutiena, žuvis, kiaušiniai)
Baltymai yra raumenų masės statybinė medžiaga. Kuo didesnė raumenų masė, tuo daugiau deginate riebalų, net poilsio metu!
Cinamonas
Cinamonas padeda organizmui efektyviau įsisavinti cukrų ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tokiu būdu sumažindamas galimybę susidaryti naujoms riebalų sankaupoms.
Greipfrutai
Greipfrutai sumažina insulino kiekį kraujyje, ir tokiu būdu numalšina alkio jausmą.
Aštrus maistas
Aštrūs prieskoniai verčia organizmą prakaituoti, paspartina širdies plakimą, o tai greitina medžiagų apykaitos procesus. Siekiant sulieknėti, geriausia
rinktis aštrią daržovių sriubą arba aštrų (bet neriebų) mėsos ar daržovių troškinį.
Vanduo
Nepakankamas skysčių kiekis organizme lėtina medžiagų apykaitos procesus, mažina gliukozės kiekį kraujyje, dėl šios priežasties jaučiamas
nuolatinis alkis. Suvartojus būtiną skysčių kiekį per dieną, suvalgysite mažiau maisto.
Žalioji arbata
Žalioji arbata paspartina medžiagų apykaitos procesus organizme, tokiu būdu padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Šaltinis: http://subscribe.ru/
|
|
|
